국민건강보험공단 걷기 지원금｜하루 걸으면 포인트 받는 방법 총정리
🟢 국민건강보험 걷기 지원금, 한 줄 요약
하루 걷기만 해도 포인트를 받을 수 있는 건강보험 공식 제도입니다. 👉 신청만 해두면, 걷는 만큼 자동 적립됩니다.
📌 대상 여부·금액 확인 전에, 꼭 알아야 할 핵심입니다.
✅ 이 제도, 뭐가 좋은가요?
- ✔️ 걷기만 해도 포인트 적립
- ✔️ 현금은 아니지만 실사용 가능한 포인트
- ✔️ 건강검진 결과와 연계된 공식 제도
- ✔️ 단순 이벤트 아님(정식사업으로 확대 추진)
👉 일단 신청부터 해두는 게 가장 중요합니다.
✅ 신청 방법 (딱 2가지)
① 모바일 신청 (추천)
- 건강보험공단 앱 접속
- 건강생활실천지원금제 선택
- 본인인증 → 신청 완료
✔️ 신청 즉시 참여 상태 반영
② 오프라인 신청
- 가까운 공단 지사 방문
- 신분증 지참 후 신청
⚠️ 이후 걸음 수는 모바일 연동 필수
⚠️ 꼭 해야 하는 설정 (중요)
신청만 해놓고 이거 안 하면 포인트 안 쌓입니다.
- 스마트폰 걸음 수 연동
- 활동 정보 접근 허용
- 배터리 최적화 예외 설정
👉 이 설정이 안 되면 “걸어도 0원”입니다.
✅ 12만 원 받을 수 있는 지역, 어디?
건강생활실천지원금은 시범사업으로 운영되기 때문에
거주 지역에 따라 참여 가능 여부가 다릅니다.
신청 시점 기준 주민등록상 주소지가 대상 지역이 아니면 신청이 불가합니다.
🔹 예방형 (지역 제한 있음)
예방형은 시범지역 거주자만 참여 가능합니다.
- 서울·강원 : 노원구, 중구, 강서구, 금천구, 영등포구, 동작구, 관악구 / 원주시, 춘천시
- 부산·울산·경남 : 중구, 부산진구, 강서구, 사상구 / 울산 북구 / 김해시, 창원시, 거제시, 양산시
- 대구·경북 : 남구, 달성군, 북구 / 구미시
- 광주·전라·제주 : 광산구, 동구 / 완도군, 전주시(완주군 포함), 여수시, 군산시 / 제주시
- 대전·세종·충청 : 대덕구, 서구, 세종시 / 청양군, 충주시, 천안시, 아산시, 청주시
- 인천·경기 : 중구, 동구, 미추홀구 / 부천시, 안산시, 수원시, 평택시, 오산시, 시흥시, 이천시, 안성시, 김포시, 화성시
🔹 관리형 (전국 가능)
관리형은 2024년 9월 30일부터 전국 확대되어 지역 제한 없이 참여 가능합니다.
✅ 포인트 적립 방식 & 최대 금액
🔹 예방형 적립 구조
- 신청 시 기본 5,000포인트 지급
- 하루 5,000보 이상 → 50포인트
- 하루 10,000보 이상 → 100포인트
- 걷기 포인트 최대 35,000포인트
🔹 추가 적립 (관리형 포함)
- 건강관리 프로그램 참여
- 건강 수치 개선 목표 달성
- 미션 수행 시 추가 포인트
👉 위 조건을 모두 충족하면 2년간 최대 120,000포인트까지 받을 수 있습니다.
⚠️ 하루에 많이 걸어도 상한이 있으며, 짧게 많이보다 꾸준히 기준 달성하는 방식이 가장 유리합니다.
📌 여기까지 읽었다면, 실제 받을 수 있는 조건은 거의 정리된 상태입니다.
✅ 참여 유형 한눈에 정리
| 유형 | 대상 | 내용 |
|---|---|---|
| 예방형 | 건강검진 결과 위험군 | 걷기 포인트 적립 |
| 관리형 | 고혈압·당뇨 등 | 미션 수행 포인트 |
| 공통 | 성인 건강보험 가입자 | 지역·중복 조건 적용 가능 |
※ 지역·건강상태에 따라 참여 불가할 수 있음
✅ 유효기간 꼭 확인하세요
- 참여 기간 종료 시 → 자동 종료
- 포인트 사용 기한 지나면 → 소멸
👉 연말엔 특히 소멸 주의
✅ 확인 방법
- 앱/홈페이지 마이페이지
- 일별 걸음 수 / 누적 포인트 확인
- 누락 시 → 설정부터 점검
📌 실제 신청 전에, 많이 헷갈리는 부분을 정리해드립니다.
❓ 많이 묻는 질문
Q. 신청만 하면 돈 나와요?
A. ❌ 아니요. 걷기 기준을 충족해야 적립됩니다.
Q. 하루 2만 보 걸으면 더 받아요?
A. ❌ 상한 있습니다. 기준까지만 반영돼요.
Q. 조작하면요?
A. ❌ 포인트 회수 + 지급 제외됩니다.
👉 정리하면 이 제도는
“신청만 해두고, 평소처럼 걸으면 포인트가 쌓이는 구조”입니다.